4 estratégias de apoio para a saúde mental de policiais

Sem dúvida, a atuação nos setores de segurança pública no Brasil é uma atividade complexa e muito desafiadora. Nesse contexto, as múltiplas situações de risco — e o estresse resultante dessa rotina — podem afetar, significativamente, a saúde mental de policiais e de seus familiares.

Neste post, abordaremos a importância da saúde mental para os policiais e apresentaremos 4 sugestões para superar os desafios enfrentados por esses profissionais no exercício de suas funções. Entenda a relevância dos cuidados com a saúde mental e saiba como lidar com os maiores desafios que colocam em risco a estabilidade psicológica desse grupo. Boa leitura!

O impacto da rotina diária na saúde mental dos policiais

De modo geral, a saúde mental dos trabalhadores da polícia está constantemente exposta à rotina de violência. Isso porque, homicídios, assaltos, conflitos em áreas de risco e outros fatores relacionados à criminalidade afetam diretamente a qualidade de vida.

Além disso, também é preciso considerar os elementos que contribuem para aumentar a pressão nesse tipo de atividade. O fato de portar uma arma de fogo, os riscos que isso representa e a responsabilidade de cumprir o dever também são pontos que contribuem para fragilizar a saúde dos servidores da corporação.

Estatísticas

Enquanto a população brasileira cresceu, estudos recentes apontam uma queda do número de policiais brasileiros na ativa. Nos últimos dez anos, o percentual de redução do efetivo atingiu cerca de 6,8%. Os dados foram extraídos de um relatório do Fórum Brasileiro de Segurança Pública.

Entre os principais motivos da redução dos profissionais destacam-se as licenças para afastamento por motivos de saúde mental e física. Nesse sentido, a percepção da necessidade de buscar ajuda faz muita diferença para a reabilitação e retorno às atividades.

Relato de caso

Efetivo na corporação do estado da Paraíba, o policial “M” começou a perceber sintomas recorrentes de sudorese, estresse excessivo, irritabilidade e taquicardia. Por conta disso, procurou ajuda médica e foi afastado das atividades laborais por cinco anos. A decisão teve como objetivo dedicar um tempo para cuidar da mente.

Dados recentes apontam que os afastamentos por questões de saúde mental aumentaram cerca de 700% nos últimos anos. As referências foram extraídas do site Globo.com, que destaca o caso do policial “M” e a sua luta para a recuperação da saúde mental. Confira:

“Na verdade, eu acho que muita gente não sabe que tem problema mental. É difícil identificar. Eu acho que quem está de fora é que percebe e se você estiver com algum problema, é preciso procurar ajuda o quanto antes. Se eu estivesse na rua para proteger, no serviço policial, estava pronto, em condições. Eu estava protegendo a sociedade, eu estava salvando vidas. E era totalmente satisfeito com o que eu fazia.

O problema era quando era para relaxar, na minha folga. Não dormia direito. Não conseguia dormir. Eu descobri o meu problema da pior forma. Hoje, quando eu vejo alguém com alguma coisa de errado, eu já chamo para conversar, procuro entender e orientar para pedir ajuda.”

4 estratégias para melhorar a saúde mental dos policiais

Agora, destacamos algumas sugestões que podem contribuir para a promoção da saúde mental dos profissionais da polícia. A adoção desses cuidados é essencial, haja vista que a classe desempenha um papel fundamental na manutenção da segurança pública. Acompanhe!

1. Gerenciamento do estresse

Na rotina caracterizada pelo estresse ocupacional, os policiais convivem com circunstâncias em que há muita imprevisibilidade. Essa tensão constante torna perigoso o trabalho policial, o que contribui para elevar os níveis de estresse.

Em geral, o cotidiano é marcado por situações de confrontos violentos, que prejudicam a estabilidade emocional e expõe o profissional a traumas. Além dos impactos na saúde mental, essa rotina prejudica o desempenho do profissional em seu serviço.

Logo, é necessário que o policial busque ajuda para conseguir gerenciar o estresse e reduzir o esgotamento mental. Nessa investida, é preciso reorganizar a agenda e incluir atividades físicas e de lazer que promovam o relaxamento e o bem-estar.

2. Redução da carga horária

Outro fator que afeta a estabilidade psíquica dos policiais é a carga horária com jornadas muito longas. Muitas vezes, as escalas são exaustivas e expõe o trabalhador a riscos que comprometem não apenas a saúde, como também a qualidade do serviço prestado.

3. Suporte corporativo com treinamento de habilidades

Dada a complexidade que envolve a saúde mental dessa classe, as próprias corporações deveriam oferecer treinamento em habilidades. O objetivo é auxiliar no desenvolvimento de práticas de enfrentamento e resiliência.

Nesse sentido, esse apoio pode ajudar os policiais a lidarem, de forma eficiente, com o estresse típico da sua rotina ocupacional. Também seria importante estimular o diálogo e o compartilhamento de ideias sobre formas de superação dos principais desafios relacionados ao trabalho, tais como traumas e frustrações.

4. Assistência psicológica

Propiciar o acesso à ajuda profissional efetiva se destaca entre as medidas mais eficazes para a reabilitação da saúde mental dos policiais. Para isso, é necessário garantir a esses profissionais o acesso fácil aos serviços.

O objetivo é promover o bem-estar e a qualidade de vida dos policiais em seu cotidiano e aumentar a sensação de mais segurança no trabalho. O acompanhamento psicológico é importante para reduzir o risco de desenvolvimento de transtornos mentais mais graves.

A necessidade de mais políticas públicas

Nos últimos meses, novas medidas têm sido implantadas para melhorar as condições de trabalho dos policiais. Segundo uma matéria publicada no site oficial do Governo Federal, as ações estratégicas objetivam aumentar a segurança desses profissionais no exercício de suas funções.

Entre outras razões, destaca-se a necessidade de assegurar que a classe policial consiga exercer as suas atividades, sem colocar em risco a sua saúde e integridade. Para isso, ainda é preciso a implementação de mais políticas públicas adequadas, já que esses profissionais são constantemente expostos a situações de conflitos e periculosidade.

Como vimos, é preciso adotar medidas que promovam o bem-estar e a saúde mental dos policiais. Mesmo que os desafios sejam constantes, o ideal é priorizar o cuidado com a saúde integral, de modo a proporcionar melhores condições de trabalho para a classe.

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